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[养生] 养护膝关节建议多吃这些食物
  快走、慢跑是很多人选择的锻炼方式,但并不是人人都适合。有些人因锻炼不当出现膝关节痛,连走路都困难。暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李劼若提醒,膝关
[养生] 抽筋未必都是缺钙“惹的祸”
  在生活中,大多数人都有过抽筋的经历。肌肉痉挛,俗称抽筋,是一种肌肉自发的强直性收缩,发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,可持续几秒到数十秒之久
[养生] 三个细节暖身又调心
  “一场秋雨一场寒”,秋分后冷空气日渐活跃,气温下降很快,此时养生要注意三个细节。

  暖脾胃喝南瓜粥。《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、
[养生] 活得糙、不自律?别给身体埋雷,“四步走”养成自律人
  编者按:明知要早睡,却忍不住熬夜追剧;明知酗酒伤肝,却挡不住劝酒的人;明知吃垃圾食品有害健康,却挡不住食物的诱惑;明知健身有益,却一步都懒得走…&helli
[养生] 你也长时间坐着不动吗?小心"电子血栓"侵袭
  29岁男子几乎每天熬夜直播,一坐就是8个多小时,结果突发肺栓塞。专家提醒,长时间坐在电脑前工作、上网打游戏等年轻人应警惕“电子血栓”的侵袭。

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[养生] 坐着、躺着、散步…… 哪个才是饭后正确姿势
  民以食为天,吃饭是民众每天都做的事,饭后该如何养生,是很多人都关注的话题。相关养生建议在网上不少,有的说“饭后不能运动,否则会胃下垂”,有的说&ldq
[健康] 秋高气爽,滋阴润燥、扶正养生正当时
  在“一年热一次,一次热一年”的岭南地区,天气也开始慢慢变凉。广州医科大学附属中医医院肺病(呼吸)科主任叶焰提醒,此时空气干燥,阳气渐收,由湿转燥,
[健康] 解秋乏 支妙招
  秋乏是一种自然现象。北京中医医院感染性疾病科主任孙凤霞认为,适当调整生活方式,顺四时养生,秋乏可自然缓解。

  俗话说“一夏无病三分虚”。夏季天
[健康] 专家提醒:预防秋季传染病注意防护健康出行
  秋季是呼吸道传染病的高发时节,国庆、中秋双节长假,又是人们外出游玩的高峰。西安市疾控中心提醒,注意防护、健康出行,预防新冠肺炎、流感、感染性腹泻等疾病。
[健康] 日常生活中家长应该如何帮助孩子预防近视?
  家长应该如何帮助孩子预防近视?北京同仁医院专家魏文斌建议儿童青少年近视防控需遵守“六项纪律”:

  1.避免长时间近距离用眼。比如看书不连续超过1个
[健康] 安全成长的牵扯面很多成长如何呵护儿童安全
  安全成长,是家长和全社会对儿童的共同期许。但由于各种原因,儿童成长过程中难免遇到或大或小的安全隐患,有内生型的,也有外压型的;有的隐患能被化险为夷,也有的不
[健康] 心情不好怎么办?教你4个小妙招,让你重拾快乐心情!
  相信大家在日常工作或者生活中也会有这种情况,其实身边并没有恶劣的事情发生,但是我们的心情却是十分的低沉郁闷,心里也会感觉很难受,在生活或者工作中遇到这种状态
[健康] 颈椎病疼痛难忍受?教你3招防治颈椎病!
  颈椎病已成为现代人群中普遍存在的疾病,在前些年颈椎病多见于中老年患者,但现在已呈现出低龄化的趋势,成为除心脑血管疾病外的又一大健康杀手。颈椎病多是由于慢性劳
[健康] 报膏药是家庭中常用的一种外用制剂你会贴膏药吗?
  报膏药是家庭中常用的一种外用制剂,具有使用便捷、价格低廉、疗效显著等特点。当身上酸痛不已的时候,很多患者都会选择给自己的身上贴上膏药,但却并不知道膏药贴多长
[健康] 名字里带“氯” 不一定就是含氯消毒剂
  生活中,消毒剂的种类非常多,其中含氯消毒剂是我们常用的一种,比如自来水、一般医用诊疗用品都是用含氯消毒剂进行消毒的。那么,名字里带“氯”的消毒剂就
[健康] 秋季养生的陈年老梗 这篇文章都讲明白了
  古语有云“春夏养阳,秋冬养阴”,秋季是一年中调养身体的好时节。于是,很多人想趁此时,滋补下身体,但秋季养生究竟该怎么养?“春捂秋冻”&ldq
[养生] 秋季养生要注意什么?牢记6大养生技巧,少生病!
  很多人生活中的饮食很随意,不知道怎样养生才能对身体有好处。其实养生要从饭菜、喝水以及日常生活中一些小习惯做起。特别是秋季早晚温差大,不注意容易出现感冒咳嗽,
[养生] 白露时节如何养生?注意这5点,这个秋天不生病
  今天是白露,也是秋季的第三个节气。“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露之后,气温迅速下降,早晚温差进一步增大,暖寒交替之际,最易生病,因此白露时节,一
[养生] 每天走多少步最好?营养科主任给出了建议
  快节奏的现代生活中,科技的发展一方面提高了工作和生活的效率,另一方面则显著地减少了人们的体力活动,静坐为主的生活方式越来越成为主流:我们白天坐着学习、工作,
[养生] 家长们要注意:秋天竟也是孩子长高的黄金期
  小孩的生长规律有一定的季节性,一般规律是春天长得快,夏天长得慢,秋天长得快,冬天长得慢,但是不排除有个别现象,不过大部分小孩还是符合这种规律的。

  秋天
 
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